5 Simple Techniques For obat sakit sendi
5 Simple Techniques For obat sakit sendi
Blog Article
Tubuh dengan berat badan berlebih dapat berpengaruh pada kondisi sendi Anda. Sendi yang menahan beban berlebihan berpotensi mengalami kerusakan, seperti di bagian lutut dan pinggul.
Saat mengalami nyeri sendi, Anda membutuhkan makanan yang memiliki kandungan antioksidan tinggi. Antioksidan adalah senyawa aktif dalam makanan untuk menangkal efek buruk dari radikal bebas.
Bursitis: Bursitis ialah keradangan bursa, kantung kecil berisi cecair yang melindungi tulang, tendon dan otot di sekeliling sendi.
Jika kekambuhan gejala nyeri sendi yang Anda alami cukup sering atau disertai dengan tangan bengkak dan kaku hingga sulit beraktivitas, sebaiknya berkonsultasi ke dokter melalui Chat Bersama Dokter.
Sebelum memutuskan untuk ke dokter, Anda bisa melakukan beberapa perawatan rumahan untuk meredakan jari tangan sakit saat ditekuk, seperti berikut:
Individu yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti, lebih tinggi risiko mengalami tekanan pada sendi lantas menyebabkan penyakit ini berlaku.
Ia seterusnya akan menipiskan sendi dan menyebabkan pergeseran tulang kerap terjadi selain proses degeneratif tulang yang menurunkan kualiti tulang.
Antioksidan bisa Anda dapatkan dari makanan-makanan yang mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan selenium. Berikut adalah makanan yang terbaik untuk Anda meredakan nyeri sendi:
Infeksi sendi, atau yang dapat disebut septic arthritis, terjadi ketika bakteri berhasil masuk dan berkembang biak di dalam jaringan otot dan sendi, termasuk pada sendi jari tangan.
Nyeri sendi bisa dicegah dengan menghindari kondisi yang dapat menyebabkan nyeri sendi. Beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan adalah:
Dapatkan rawatan dengan segera jika kesakitan yang dialami anda sudah berlanjutan selama beberapa hari.
Jika nyeri sendi sering kambuh, Anda juga bisa mencoba click here terapi fisik khusus jari tangan. Dalam terapi ini, Anda akan diajarkan latihan untuk meningkatkan gerakan dan kekuatan jari tangan. Beberapa contoh terapi jari tangan ini antara lain:
Adakah anda pernah atau masih mengalami rasa sakit sendi seluruh badan? Jika ya, artikel ini adalah sangat tepat buat bacaan kalian!
Bagi anak muda akan lebih baik jika melakukan pencegahan sedini mungkin, salah satunya dengan merubah pola hidup menjadi lebih sehat. Mencegah terjadinya nyeri sendi bisa dilakukan dengan beberapa cara berikut :